Kvinnors tips

Utmärkt student syndrom: orsaker, tecken, diagnos, behandling - hur man blir av med

Pin
Send
Share
Send
Send


Den bästa studenten i klassen, vinnaren av Olympiads och olika tävlingar, det här barnet har tid att bokstavligen allt, och därför är det en riktig stolthet hos både lärare och föräldrar, men är allt så enkelt? Du måste bli förvånad, men att vara en utmärkt eller en utmärkt student är inte alltid bra, och ibland även destruktiv för barnet själv, men hur kan det vara? Vad är fel med att sträva efter att vara en utmärkt student, bäst i allt?

Huvudproblemet ligger i det faktum att det är omöjligt att vara perfekt i allt, samtidigt som flera fall utförs, oavsett hur mycket vi vill, leder fortfarande till en minskning av produktiviteten, en person som gradvis utandas, uppfann idealerna sönder honom och för höga standarder orsakar panikattacker rädsla och social instabilitet.

Alla har sina egna ideal

Sådana människor som strävar efter att göra allt perfekt, och de gör det till och med ganska bra ett tag, kallas perfektionister, och deras egenskaper är perfektionism.

Intressant är detta inte den medfödda kvaliteten hos en person, den är instängd från barndom eller ungdom, oftast av närmaste personer, nämligen av föräldrar. Hur blir de perfektionister?

Ofta börjar allt från skolan och första utvärderingar. Som bekräftelse på framsteg kan du känna igen det utmärkta studentens syndrom i ditt barn redan i grundskolan och sedan i denna ålder är det tjejer som är mest flitiga och flitiga, de har mer tid och därmed mer rättvist prata om det utmärkta student syndromet.

Varje barn, och därefter en vuxen, drar i sitt huvud sin egen uppfattning om världen och idealer som av någon anledning bör uppnås. Dessutom har varje person sin egen personliga uppfattning om sig själv, som en person, hans ideal "jag".

Det största problemet med perfektionister är att de alltför uppriktigt känner skillnaden mellan "I" idealet och "jag" verkliga, som inte motsvarar varandra, vilket innebär att en inre konflikt uppstår.

Resultatet av sådana interna konflikter är disharmoni och en obalans inom sig, vilket leder till problem på jobbet, svårigheter i det personliga livet och till och med nervösa hälsoproblem. För att förstå hur du ska bli av med excellenssyndrom måste du förstå orsakerna till dess förekomst.

Allt liv är en komplett examen.

Från en mycket ung ålder är ett barn fast kopplat till sin familj, han kräver omsorg och uppmärksamhet, kärlek och tillgivenhet, men vissa, särskilt auktoritära föräldrar, av någon anledning, bygger sitt förhållande till barnet på ett sådant sätt att han fortfarande måste tjäna alla dessa fördelar.

Sedan barndomen ålägger de barnet att beröm, kärleksfullt ord och uppmärksamhet från föräldrarna kan erhållas först efter ett "gott märke", "vinna tävlingen" och så vidare. En slags villkorlig kärlek, där barnet genom åren utvecklar uppfattningen att endast hans stora framgångar kan dra uppmärksamhet för föräldrarna i hans riktning.

Och om i grundskolan är det bra att lära sig och allt är i tid - ganska enkelt, då blir det mer komplicerat, vilket innebär att barnet gradvis börjar sträva efter det oförståeligt.

Vad gör ont för sådan uppväxt? Med tiden blir den ständigt dominerande föräldrarnas röst till sin egen, barn börjar lägga fram för höga krav på sig själva, vilka inte alltid kan uppfylla.

Barnens regel som har deponerats i huvudet från de första åren, "gör det helt bra och först efter det får beröm", märkligt nog, kan spela ett grymt skämt i vuxenlivet.

Till exempel försöker den tidigare utmärkta studenten, som försöker följa stereotypen hos en idealisk fru, försöka göra allt i världen: bygga en karriär, gör allt i hushållning (god mat, renlighet och ordning), och inte glömma bort barn och hennes älskade make att uppmärksamma. Problemet är att inte alla partner kommer att bedöma detta som något extraordinärt, men snarare kommer det att ta det självklart, vilket medför att grunden för konflikter uppstår.

Situationen förvärras när alla ansträngningar för familjens bästa (i arbete, i skolan) inte ger någon känslomässig tillfredsställelse och utförs endast för att följa konstgjorda stereotyper.

Ett barn som, till och med som barn, inte fick förstå att han var älskad alls inte för sina fiender och segrar, men just det, oundvikligen ställdes inför problemet med låg självkänsla. När det gäller en vuxen, som har odlat sådana komplex i sig själv, är det svårt att tro att han kan älskas just så, för hans personliga egenskaper och individualitet, och inte för den perfekta soppen eller den höga lönen.

De viktigaste problemen perfectionists ligger inte bara i föräldrarnas invaliditet, men också i oförmågan att känna igen sina egna meriter. Personer med excellenssyndrom, som försöker göra något arbete på "5", kan inte bli av med tvivel om kvaliteten på det utförda arbetet.

Och så hela mitt liv, som blir en konstant ras för obefintliga realiteter. Vuxna som ständigt lever med mottot "Jag kan göra någonting, för att vara bäst är målet för allt liv", kommer ofta till ensamhet. De förlorar vänner, för att hitta människor som skulle uppfylla de höga krav som en perfektionist gör är inte så lätt, de kan inte bygga ett personligt liv, eftersom de kräver för mycket av sin partner.

Och den ständiga önskan att göra allt, även den mest obetydliga, bara perfekt, leder till oförmågan att slappna av och njuta av livet.

Nerver överspänningar och frustrationer blir konstanta följeslagare av sådana kvinnor och män, eftersom de ideala resultaten inte är så lätt att alltid hålla sig uppdaterade, varje gång komplexiteten ökar. Drömde du om ett sådant liv?

Hur bli av med ett syndrom utmärkt?

Experter erbjuder flera psykologiska tekniker som hjälper både vuxna och barn. Kom ihåg, om ditt barn står inför något liknande, då kan du bara hjälpa honom, för hans framtida reaktioner på sina egna framgångar och misslyckanden kommer att bero på din kärlek och stöd.

  • Lär dig hur man delar upp fall enligt deras grad av betydelse. I morgon är en viktig examen? Förbered det noggrant, men mindre saker som rengöring, gå till mataffären och till och med förbereda ett mindre viktigt ämne kan skjutas upp nästa gång. Och det är absolut inte läskigt om du får 4 på det! Lär dig att utesluta vad som är viktigt i ditt liv.
  • Glöm inte att slappna av. Utan vila i livet, ingenstans, så glöm inte att avsätta tillräcklig tid för sömn, såväl som att kommunicera med vänner, glöm inte bort tiden då du inte kommer att tänka på saker och bekymmer.
  • Beröm dig själv. Och inte för bra betyg eller för en briljant genomförd årsredovisning, men för deras fördelar, som inte har något att göra med framgång.
  • Tro att relationer med dina kära kan upprätthållas även om du inte lyckats uppfylla dina förväntningar, men ibland är det en mycket svår uppgift, särskilt för barn och ungdomar.

Slutligen vill jag notera att i harmoniska familjer, där en godmodig och respektfull atmosfär observeras, och varje familjemedlems röst är nödvändigtvis uppmärksammad, uppstår sådana problem aldrig.

Orsakerna till syndromet utmärkt

Orsakerna till sjukdomen går djupt in i en persons barndom, så det blir svårare att ta reda på vad som påverkar uppkomsten av syndromet. Oftast uppstår sjukdomen på grund av barnets psykologiska trauma, vars orsaker kan vara:

  • Olikhet från vuxna,
  • Frekventa konflikter med föräldrarna
  • Frånvaron av någon familjemedlem
  • Självtvivel eller ensamhet hos ett barn.

Över tiden kan allt detta drastiskt förändra personligheten hos en person. Syndromet är särskilt farligt eftersom både vuxen och ett barn kan uppleva mental och känslomässig utmattning när som helst. Människor i detta tillstånd kan inte drabbas av nederlag eller till och med klara av vanliga vardagliga svårigheter. De blir drabbade och osäkra, det finns en stark depression.

Symptom på sjukdomen

Den mest framträdande manifestationen av syndromet är den akuta mänskliga erfarenheten vid det minsta misslyckandet. Även bristen på beröm kan vara orsaken till den inre tragedin.

Eftersom huvudsyfte för ett barn med syndromet inte är att få ny kunskap, men för att erövra högsta belöningen är barn ofta beroende av andras åsikter och lider av instabil självkänsla. De är också avundsjuk på deras klasskamrater och vänners framgångar. Sjuka barn är redo att donera sin favoritunderhållning eller gå med bästa vänner för skullens skull.

Honors syndrom uppträder ofta när de som barn inte förklarade för barnet att han var älskad, oavsett betyg, titlar eller utmärkelser. Det är på grund av detta att en vuxen kan, genom hela sitt liv, tror att de kommunicerar med honom på grund av någon fördel.

I en äldre ålder manifesteras syndromet vanligtvis av en grupp av flera symtom, som inkluderar:

  1. Överdriven ansvarsskyldighet för alla situationer
  2. Överdrivna krav för vänner och familj,
  3. Oförmåga att prioritera,
  4. Lusten att vara bäst på något område,
  5. Oförmåga att förlora

Porträtt av en elev: alarmerande symptom

Utmärkt student syndrom kan ses redan i barndomen. Barnet visas:

  • Lusten att vara den första på något sätt, alltid och i allt. Ibland kan en baby till och med bestämma sin vän, till exempel för att få en bättre betyg.
  • Svartsjuk attityd till andra barns framgångar. Ett barn är verkligen lyckligt när hans klasskamrat misslyckas. Barnet gör allt för att säkerställa att denna situation upprepas så ofta som möjligt.
  • Emosionell obalans. En patient med syndromet hos en utmärkt student behöver ständigt lova sina förtjänster. Om barnets ansträngningar ignorerades av vuxna händer hysterier med rop och tårar.
  • Ostabil självkänsla. Barn med syndromet är ofta alltför självsäker, men om deras handlingar kritiseras minst en gång kommer deras självkänsla att sjunka kraftigt.
  • Oförmåga att övervinna hinder. Detta kan märkas även när barnet är i skolan. Barnet förberedde till exempel lärarens uppdrag hemma, men i skolan på kontrollen fick han plötsligt en deuce. Och detta beror på det faktum att barnet gjorde en liten blöt och bestämde att det var omöjligt att rätta till situationen.

Alla dessa symtom kan ses i vuxen ålder. En person strävar ständigt efter att vara perfekt i allt: utseende, karaktär, karriär. Men ofta är alla dessa försök bara önskningar.

Diagnos av syndromet

För att etablera eller eliminera excellenssyndromet, bör man först söka en psykiaters råd. Det är han som inte bara ska genomföra en muntlig undersökning av patienten utan också utse ytterligare studier. Typiskt rekommenderas patienten differentiell diagnos av sjukdomen från den vanliga önskan att självaktualisera. För detta använder experter ett särskilt perfektionstest, som innehåller 45 eller 24 frågor. När du svarar på testämnen är patientintegritet särskilt viktigt. I enlighet med de poäng som har skett och löst frågan om patientens psykologiska tillstånd.

Är det värt att behandla sjukdom?

Behöver jag behandla sjukdom? Kan det förvärra livskvaliteten? Vad är fel med ett barn eller en vuxen som försöker uppnå mål och förbättra sina liv? Detta är vad som vanligtvis bekymrar patienter med syndromet av utmärkt. Det är definitivt svårt att svara på frågorna, men det är säkert att säga det patologi kan undergräva en persons emotionella tillstånd och leda till allvarliga psykiska störningar.

Sjukdomen blir farlig även i vardagen. Till exempel har kvinnor med hederssyndrom ofta problem i sitt personliga liv. Ofta lämnar de sig ensamma, som i framtiden ser mannen bara på idealet. Dagliga quibbles och skandaler kommer också att plåga någon som kommer att hävda denna plats.

Om du inte tar vederbörlig hänsyn till sjukdomens första manifestationer i barndomen, då kan du i vuxen ålder förvänta dig följande problem:

  1. Oförmågan att njuta av någon process, eftersom bara resultatet kommer att vara av intresse,
  2. Looping på varje liten sak som kommer att leda till en oförmåga att tänka abstrakt,
  3. Framkomsten av vanan "memorisering" som hindrar utvecklingen av kreativt tänkande,
  4. Bristen på vänner och kära på grund av den svåra naturen,
  5. Lusten att alltid vara första, även genom en oärlig kamp,
  6. Emotionell instabilitet, irritabilitet och apati.

Paradoxen av sjukdomen är att på grund av den starka lusten att vara första i allt, uppfattar en person smärtsamt alla sina misstag, ger upp och sänker sig till depression.

Behandling av syndromets utmärkta student

Eftersom ofta orsaken till uppkomsten och utvecklingen av syndromet ligger i barnets miljö, är det i första hand nödvändigt att genomföra psykologiskt arbete med familjen. Föräldrar bör inte försöka kompensera för sina egna misslyckanden med barnets segrar, de ska regelbundet visa barnet att familjen verkligen behöver honom, att han är älskad och uppskattad.

Om barnet fått en dålig betyg från skolan, ska han inte skällas eller straffas. Först bör du prata med barnet och ta reda på hans känslor. Man kan bara tänka på uppfostras korrekthet om han inte bryr sig och han ser inte något hemskt i en dålig utvärdering.

Om barnet börjar visa de första tecknen på syndromets utmärkta student, rådgör experter:

  • Mer tid att spendera med barnet: Kram och kyss honom utan anledning,
  • Att vara intresserad av vad som händer i hans liv,
  • Stöd och assistera med råd vid behov.
  • Jämför inte barnet med andra barn,
  • Erbjuda att ta en paus från lektioner eller gå ut med vänner när han ägnar sig för mycket tid att studera.

Om genomförandet av dessa tips inte leder till en märkbar förbättring, bör du konsultera en kvalificerad och erfaren specialist för rådgivning.

Metoder för att hantera patologin för vuxna

I detta fall är det viktigaste villkoret för framgångsrik behandling behandling i tid. Först måste du fastställa den sanna orsaken till syndromets utseende, och sedan lära dig hur du slappnar av och distraherar pressproblemen. Experter rekommenderar också:

  1. För att behandla händelser med optimism, leta efter positiva stunder i situationer.
  2. Hitta dig själv en favoritaktivitet, anmäl dig på ett gym eller gör extrema sporter. En person bör distraheras från dagliga bekymmer och hantera sina rädslor. Allt detta bidrar till att bli starkare och hårdare.
  3. Minst en gång lite sent för arbete. Således kommer chefen att förstå att en person inte är en maskin som inte kan misstas.
  4. Experimentera med din stil. Det hjälper till att känna frihet, omstart moraliskt och locka nya vänner.
  5. Ta inte kritik mot andra till hjärtat. Oftast hjälper det en person att förstå sina misstag och inte göra dem i framtiden.
  6. Lär dig att förlåta kära och fiender.
  7. Bo i någon situation person.

Psykologi tips

Många läkare och forskare tror att excellenssyndromet uppträder hos barn på grund av bristen på kärlek och uppmärksamhet i familjen. Att få de högsta poängen, försöker barnet att locka upp vuxna och uppmärksamma sig. Därför är det mycket viktigt för föräldrar att regelbundet visa sin kärlek och bryr sig om barnet.

Om ett barn tillbringar all sin fritid på lektioner och skoluppdrag, borde han bli inbjuden att gå, spela eller bjuda in vänner att besöka. Också, experter rekommenderar att du skriver barnet på kreativa eller sportklubbar. Samtidigt är det väldigt viktigt att lära ett barn att visa intresse inte bara för lärande utan även i hela omvärlden.

förebyggande

Det bästa förebyggandet av denna sjukdom är dess frånvaro. Redan vid de första symtomen på sjukdomen ska föräldrar konsultera en specialist och börja lämplig och adekvat behandling. Först och främst bör du lyssna på dig själv, utvärdera ditt beteende och kommunikation med barnet, och tänka också på orsakerna som kan leda till utvecklingen av syndromets hedersstudent.

Patienter behöver förstå att det inte är nödvändigt att vara en permanent ledare. Livet är vackert och utan absoluta segrar i alla ansträngningar. Vi måste lära oss att prioritera och acceptera det faktum att det finns människor som kan göra något bättre. Och det här är helt normalt.

Prognosen beror direkt på graden av utveckling av sjukdomen. Om syndromet inte går in i en galen ras för ledarskap och manisk självförbättring på alla områden, så ger sjukdomen i de flesta fall styrkan för stora prestationer. Det är känt att mest kända personer är perfectionists.

Men om syndromet går över alla ansikten och blir ett allvarligt problem blir prognosen extremt ogynnsam. Denna form av sjukdomen kan förstöra livet. Человек перестает замечать все то хорошее, что с ним происходит. Он ощущает себя беспомощным и никому не нужным. Чаще всего такие люди погружаются в глубокую и затяжную депрессию, а после — заканчивают жизнь самоубийством.

Почему с этим нужно бороться?

Kom ihåg den berömda beskrivningen av modellflickan - "Komsomol, student, idrottare och äntligen bara vacker"? Det verkar som att det dåliga är att en person försöker uppnå framgång i allt. Det är ingen fara. Om denna önskan har en viss ram. Om detta inte är ett mål i sig själv och inte beroende av den allmänna opinionen.

Kvalitetssyndromet hos kvinnor är farligt känslomässigt utmattande. Den minsta skillnaden i bilden leder till allvarlig känslomässig nöd och nervösa störningar. Även sådana bagage som slitna byxor eller ett missnöjd utseende på chefen kan förstöra stämningen för hela dagen.

För kvinnor är syndromet också farligt eftersom det riskerar att vara ensam. En tjej som strävar efter idealet kommer att leta efter honom i framtiden brudgummen. Hon kommer att kyla alla som kommer att hävda denna ärade plats.

Fruktansvärt, och chefen, som har syndromet utmärkt student. En sådan person utmattar arbetet och sig själv, och hans underordnade, vet inte hur man bygger partnerskap. Även om sådana människor, trots sin övertid, sällan gör framsteg i sina karriärer. Vanan att ge upp för allvarliga hinder gör det inte möjligt för oss att slutföra det projekt som anförtrotts oss.

Tendensen till syndromet manifesterar sig i barndomen. Om du inte blir av med neuros i tid, blir törst efter bra betyg till allvarliga problem i framtiden:

  • oförmågan att njuta av själva arbetsprocessen, eftersom alla tankar är upptagna med resultat,
  • det finns en vana att "memorera" och inte påverka kreativt tänkande,
  • looping på bagage och oförmåga att tänka abstrakt,
  • Lusten att eliminera alla rivaler, även på oärliga sätt,
  • brist på vänner på grund av den komplexa naturen
  • känslomässig instabilitet.

Paradoxen i syndromet är att en person lider besegra just på grund av för stark en önskan att vinna. Han är väldigt känslig för det minsta misstaget, sänker händerna och stör i depression.

Vad man ska göra: tips från psykologer

För att hjälpa dig själv eller ditt barn måste du först förstå orsakerna till neuros. Hos barn uppstår syndromet hos den utmärkta studenten oftast på grund av bristande uppmärksamhet eller kärlek från föräldrarna. Med bra betyg försöker barnet medvetet att tjäna extra beröm.

Att se studentens smärta reaktion på sina betyg, försök att visa din kärlek öppet:

  • kram ett barn så ofta som möjligt och inte för något,
  • le på honom och lugnande stroke hans hår när han berättar något upphetsat,
  • tala högt ord av kärlek och stöd
  • varsamt påminn dig om att du älskar honom redan för att du har den i den här världen
  • spendera ledig tid tillsammans, tryck inte åt sidan, hänvisar till anställning om han behöver din hjälp och råd.

Om du märker att studenten spenderar för mycket tid på lektionerna, bjuda in honom att gå en promenad och bjuda in vänner att besöka. Barnet måste distraheras från konstanta tankar om lärande:

  • skriv ner det för sport eller konstklubbar,
  • gå ut med din familj för picknick,
  • spela brädspel med honom.

Det är väldigt viktigt att påminna både mig själv och barnet att tiden med familjen är underbar i sig. Även om du bara tittar på en film på TV eller ligger i gräset, tittar på molnen. Lär ditt barn att visa intresse för världen och att älska det som han redan har.

För vuxna som har märkt excellenssyndromet (eller en utmärkt student), rekommenderar psykologer från tid till annan specifikt att bryta vanor eller en stabil livsstil för att bli av med rädslan för misslyckande. Till exempel:

  1. Var sen till jobbet och erkänna chefen som du sovit. Tillåt dig själv (och samtidigt andra) att påminna dig om att du är en levande person och inte en mekanisk maskin som inte har rätt att göra misstag.
  2. Anmäl dig till kurser eller i sportssektionen, där du knappast någonsin vill gå, med tanke på denna övning slösar du med tid. Till exempel oratory eller klättring. Se hur många misstag människor gör när man försöker prata vackert eller krypta längs en ren vägg. Och för att de inte gråter! Tvärtom behandlas de med humor, de blir roliga och har kul.
  3. Gör ett experiment med kläder. Om du är van vid att alltid ha på sig en kostym och slips, bära gamla, bleka jeans och en rynkad tröja. Gå runt i staden och se till att ingen vänder sig efter dig och inte visar ett finger. Så många människor går runt. De känner sig ganska bekväma och tycker inte om intrycket de gör. Tillåt dig själv och ibland slappna av och känna den inre friheten.

Glöm inte att berömma dig för några, även de minsta segrarna, och förlåt dig själv, även de största misstagen enligt din åsikt.

Dubbelt koncept

Detta begrepp är ett av de "populära" namnen på termen patologiska former av perfektionism. Det betyder att för en person som lider av dem är endast det absoluta och ideala resultatet av en handling acceptabel. Det vill säga ingen "slumpmässig" och "ja okej", inga brister, och allt är strukturerat, fullkomligt genomfört och utfört "helt bra". Och så i alla aspekter av livet. Excellenssyndrom hos vuxnapsykologi har studerat länge och med passion. Det finns mycket forskning och arbete på denna fråga, så medvetenheten hos människor i denna fråga är ganska hög. Men tyvärr blir sådana "hedrar" inte mindre.

Ett elevs syndrom kan manifestera sig på olika sätt, och ibland kan det tas för honom en grundläggande önskan att en person gör något bra eller rätt. Men det finns fortfarande "klockor" som du bör vara uppmärksam på i tid för att hjälpa och stödja en älskad, barn eller vän. Förresten, hos både barn och vuxna uttrycks symtomen på denna psykiska sjukdom på samma sätt.

  1. Önskan att ta allt till idealet: alla leksaker är vikta "under linjalen", dagboken är alltid bara "fem", i köket är varje panna skenad, det finns inga dammpartiklar i bilen, skor är polerade, blommor är alltid bevattna etc. "nästan"! Allt måste sättas till perfektion.
  2. En person reagerar smärtfritt på någon kritik. Den allmänna opinionen och utvärderingen av arbetet är framförallt i livet. En eventuell negativ bedömning ("två" eller "fyra" för kontrollen, reprimand av en strikt chef, anmärkning av en förare på gatan etc.) kan enkelt doppa en sådan person till en djup depression, orsaka en mycket stark psykologisk nedbrytning eller åtminstone sorgsen och fördärva humör är mycket lång.
  3. Galen avundsjuka av beröm riktade till andra människor. En perfektionist kan enkelt gå in i hysteri bara för att läraren idag inte berömde honom ensam eller ett pris för ett framgångsrikt projekt som ges till flera anställda samtidigt. "Utmärkt" måste alltid vara det bästa av det bästa.
  4. Självoffer är det andra "jag" av sådana människor. Inget ont kommer att stoppa dem på väg till idealet. De kan offra sig, deras familj, intressen, fritid, underhållning, i allmänhet, absolut allt, för att utföra någon uppgift perfekt. Så snart målet är uppnått växlar de till nästa, och sedan kommer nya offer att användas.
  5. Konstant jämförelse av dig själv med andra: Ingen borde vara bättre, inga misstag och misstag, som andra. Om en utmärkt student möter en ännu mer idealisk person på sin livsväg, så är två resultat troliga. Antingen "oklanderlig" kommer att vara ett ideal för perfektionisten att följa, eller ett sådant möte kommer att leda till en djup depression med allvarliga psykologiska trauma och konsekvenser.

Dire konsekvenser

Vad är farlig patologisk perfektion? Excellenssyndrom hos vuxna kvinnor och män, såväl som hos barn, manifesterar sig både i psykologiska problem (begränsad social cirkel, frekventa nervösa tillstånd, depression) och i fysiska sjukdomar (störningar i hjärtat och nervsystemet, blodtryckssprängningar, nervösa och fysiska utarmning av kroppen).

Förstå symtomen, orsaker och konsekvenser kan du söka hjälp från en psykolog. Om det inte finns någon sådan möjlighet eller önskan, kan alla i princip utveckla sitt eget sätt att hantera denna sjukdom med hjälp av följande tips.

Tips 1: Kärlek och uppmärksamhet

Från födseln ger barnet att förstå den kärleken ett ovillkorligt begrepp. Även om en "två" drogs i dagboken eller regissören dumpade föräldrarna i skolan för studentens dåliga beteende, kommer mamma och pappa fortfarande att älska. Ja, de kommer att bli upprörda, en pedagogisk konversation kommer att följa och kanske även de kommer att tillämpa någon form av tillåtet straff, men de kommer att vara helhjärtat med sitt barn. Och ingen fysisk bestraffning, överdriven missnöje eller alienation!

Tips 2: Genius är inte det viktigaste

För att inte odla excellenssyndromet i ett barn ska du inte "skulpta" ett geni eller en vinnare i alla tävlingar, tävlingar och tävlingar. Låt barnet göra vad han är intresserad av och utföra uppgifter som ligger inom hans makt. Låt inte en utmärkt student, inte en vinnare i ballroom dancing, inte en vinnare av tävlingen om de bästa skulpturerna av ler etc. men hans älskade, kära och mentalt hälsosamma!

Tips 3: Variety och improvisation

Om en skolpojke tillbringar en stor tid att studera, sitter och läser utan vila och promenader, försöker vara den bästa studenten för hela skolan, då är det förstås bra. Men som du vet, "mycket bra är inte heller bra". Så att en sådan flitig pojke inte tjänar sig till ett "utmärkt student syndrom" tillsammans med fifter, certifikat och medaljer, måste föräldrar sluta bli rörda av detta och distrahera barnet till någonting annat för att visa att det finns mycket som inte är perfekt i världen, men så intressant. Till exempel, för att börja en tradition på kvällen gå hunden tillsammans och prata om alla olika saker och inte använda samma väg, men improvisera varje gång.

Eller, ganska oväntat, trots ett berg av otvättade rätter eller oavslutat arbete, samlas och går med hela familjen till naturen för att spela badminton.

Tips 1: Små förändringar

Tillåt dig åtminstone en del försummelser. Till en början kan du göra en frisyr som inte innebär en perfekt styling. Välj sedan några saker som inte kommer att se ut som allting i garderoben. Du kan också försöka gå och lägga dig utan att tvätta disken, gå till jobbet, utan att ta med dig en påse papperskorgen som ska kastas bort, häng handdukar i badrummet inte på plats. Först blir det svårt, men då kommer förändringen av sådana bagage att göra det klart och känna att världen inte kommer att kollapsa, om inte allt i det blir perfekt och perfekt.

Tips 2: Delegering av myndigheten

Ett bra sätt att bli av med det utmärkta syndromet är att låta någon göra någonting för sig själva. Till exempel, att låta mannen gå till affären själv och köpa några produkter som han väljer, och inte de som står på den strikta listan. Eller tillåta en kollega att ta projektet till slut, utan ständig övervakning och verifiering. Det här kommer naturligtvis att orsaka en hel våg av erfarenheter, men det blir bara svårt de första gången. Då kommer samma princip att fungera - världen är inte perfekt, men trots det håller den fortfarande, och människorna i den är glada.

Tips 3: Processen är viktig, inte resultatet

Slutligen kan excellenssyndromet hos vuxna övervinnas genom att lära sig att inte njuta av resultatet som kommer att erhållas i slutet av vägen, men varje steg och ögonblick. När allt kommer omkring är inte bara kundens glädje att se resultatet av företagets arbete utan också varje minut tillbringat på jobbet, alla leenden av kollegor, alla trevliga minnen och livliga bagage är viktiga.

Det är svårt att övervinna syndromet hos utmärkta studenter, men det är fortfarande riktigt. Det viktigaste är att inte försöka göra det "helt bra"!

Innehållet i artikeln

De flesta föräldrar drömmer om att deras barn blir bäst i allt, inklusive i skolan. För att uppnå detta har de strikta krav på barn och som bekräftelse på barnens framgång vill de se goda betyg i dagböckerna.

Om ett barn är dragit till kunskap, visar lydnad, skämtar inte bort från lektioner och ger hem utmärkta betyg, det är bra. Bland sådana barn är det ofta möjligt att träffa dem som är benägna att "utmärkt syndrom". Detta uppfattas av föräldrar som en gåva, och inte som ett problem.

Symptom på syndromet utmärkt barn:

  • Barnet tar noggrann kritik och kommentarer
  • ett barn är avundsjuk när andra får utmärkta betyg eller beröm,
  • ett barn offrar lätt för framgång i skolunderhållning, hobbies eller umgås med vänner,
  • Vid misslyckande i skolan uppstår barnet apati. Han kan dra sig tillbaka och bli deprimerad,
  • barnet är instabil självkänsla. Det är värt att lova honom, eftersom hon är för hög, bör kritisera - minskar,
  • om de glömmer att berömma barnet är han väldigt upprörd och kan gråta,
  • För att få ett bra betyg kan ett barn fuska eller fuska,
  • Huvudmotivet för att lära sig ett barn är till varje pris för att få en utmärkt betyg, för att ge andra godkännande och beundran.

Problem som kan orsaka en syndromstudent

För barn med ett utmärkt studentkomplex är lärande meningen med livet, och utvärdering är en indikator på "korrekthet". De strävar inte efter ett specifikt resultat, men för att göra allt enligt en viss standard, eftersom de är säkra på att de bara kommer att vara bra om de gör allt perfekt. Detta ger upphov till oförmågan att koncentrera sig på det viktigaste. Till exempel, när man utför något arbete, spenderas huvudenergi och tid inte på prestandan för den tilldelade uppgiften, utan på riktigheten av prestanda för sekundära bagage.

På grund av den stora rädslan för att göra ett misstag, kommer skolans hedersstudent inte att våga gå ner till affärer om han inte är 100% säker på att han kommer att kunna klara honom perfekt. Följaktligen kommer framtida möjligheter att minska sina möjligheter betydligt. Människor som har erfarenhet av misslyckanden, lättare och snabbare att klara av livsvårigheter än de som inte kunde få det.

Utmärkt studenter har problem med att kommunicera med kamrater, de har sällan nära vänner. Detta beror på att sådana barn ställer höga krav inte bara på sig själva utan också på andra. Brist på vänner kan bero på sysselsättning eller för hög självkänsla. Allt detta kommer att påverka vuxen ålder. Brist på kommunikation i barndomen kan orsaka problem med kommunikationsförmåga och relationer med motsatt kön.

Utmärkt student syndrom hos vuxna kan manifestera sig som ett konstant missnöje med ens prestationer, liv, arbete och andra. Sådana människor är känsliga för kritik och egna misslyckanden, varefter de sänker sina händer och faller i en djup depression.

Utmärkt student syndrom

Navnet på syndromet förklaras av debutåldern - symptomen börjar dyka upp i början av skolåren, när studien blir huvudaktiviteten för självförverkligande, självuttryck av barn som söker godkännande, vuxnas ros. Utmärkt student syndrom är vanligare bland tjejer - de är mer karakteristiska orientering på extern utvärdering, kombinerad med noggrannhet, uthållighet, lydnad, känslomässig tillgivenhet för föräldrarna. Distinkta symptom definieras i grundskolestudenter, mindre uttalad kan kvarstå under hela livet. Människor med en utmärkt elevs syndrom kallas felaktigt perfektionister, den största skillnaden är att för "hederselever" är utvärderingen av andra betydande, och inte den ideala uppgiften för uppgiften.

Orsaker till utmärkt syndrom

Lusten att vara bättre än andra, det ständiga behovet att få erkännande, att förstärka det positiva självförtroendet bildas som en följd av tidigare social erfarenhet - interaktion med föräldrar, dagislärare, kamrater. I de flesta fall blir orsaken till hederslärarens syndrom de särpräglade relationerna inom familjen, i synnerhet:

  • Kompensation av föräldrafel. Barnens framgångar kan vara en fortsättning på vuxnas ambitioner. Föräldrar orienterar barnet för att uppnå mål vars betydelse är erkänt av samhället, försumma sina intressen, önskningar och hälsotillstånd. Genom studentens framgång i utbildningsaktiviteter, sportkonkurrenser, kreativa tävlingar, förbättrar de sin egen sociala status, får erkännande från släktingar, lärare, kollegor.
  • Höga krav. I familjer där det offentliga erkännandet värderas registreras formella prestationer (skolmärken, examensbevis, medaljer, titlar, positioner), folk tenderar att vara framgångsrika. Interna attityder, föräldrabeteendemönster överförs omedvetet till barn.
  • Brist på uppmärksamhet. Föräldrarnas beröm för den utmärkta skolkvaliteten anses av barnet som en manifestation av kärlek. Kampanjen stöds av beslutet att titta på TV längre, köpa leksaker, vackra kläder. Barnets framgång blir ett villkor för föräldrauppmärksamhet och får materiella fördelar.
  • Lågt självkänsla. Med en bra studie och sportprestationer försöker barnet kompensera för självtvivel, komplex om utseende, familjens sociala status och frånvaron av vänner. Officiellt erkännande av framgång, förmåga, positiva egenskaper ökar tillfälligt självförtroendet.

Синдром отличника имеет психогенную природу, в его основе лежат особенности личности, потребности, комплексы, ценности и установки. Ведущая тенденция – достичь поставленной цели для получения положительной оценки общества. Godkännande, godkännande, beröm och erkännande av styrkor blir nödvändiga villkor för att kompensera för osäkerhet, ensamhet, obetydlighet. Orienteringen av individen till formella, externa attribut formas ofta till meningsfullt - barnet eller vuxen utövar aktiviteten, inte får glädje och tillfredsställelse i processen, fokusen övergår till resultatet. Affektiv spänning, missnöje, depression, frustration ackumuleras gradvis. Emosionella problem ökar med misslyckanden, utveckling utvecklas ofta, självkänsla minskar, rädslan bildas.

Symtom på syndromet utmärkt

Barn och vuxna med ett utmärkt studentkomplex har instabil självkänsla, beroende på framgång, misslyckande och andras relationer. De är känsliga för kritik och beröm, har länge upplevt på grund av de misstag som gjorts, vägrar att göra nya saker som omfattas av rädsla för nederlag. Rädsla för att inte uppnå målet gör att det går maximal ansträngning, för att utnyttja alla tillgängliga resurser. Lusten för "seger" är så stark att alla möjliga medel används, inklusive lögner, manipuleringar, utpressning. Barn skriver av uppdrag från kamrater, döljer dåliga betyg från föräldrar, vuxna eliminerar konkurrenter, använder sin officiella position för personliga intressen.

De "hedersstudenterna" har inte tid och energi för sina favoritaktiviteter, underhållning, rekreation. Trötthet ackumuleras, känslomässig instabilitet, missnöje med aktivitet och liv ökar i allmänhet. Misslyckanden, kritik, brist på beröm provocera en affektiv ökning - gråtande, hysterisk, svära. Brist på erfarenhet av att övervinna svårigheter, produktiv analys av fel uppenbaras av depression, apati och depression. "High achievers" upplever långsiktigt och smärtsamt misslyckande, tar motvilligt liknande uppgifter i framtiden, erkänner "misslyckande" vid första fel, vägrar att fortsätta arbeta. Dichotomousness kan spåras i tänkande: uppgiften måste utföras idealiskt eller inte alls.

komplikationer

Komplikationer av excellenssyndrom utvecklas på basis av känslomässig instabilitet, spänning och utmattning. Vid åldersskola bildas ofta tics, tvångssyndrom och psykosomatiska reaktioner. Otillbörliga muskeltraktioner, tvångsåtgärder (handtvätt, skiftande böcker), frekvent förkylning, yrsel, smärta detekteras. I ungdomar framträder sociala rädslor - rädsla för allmänhetens talande, kreativa uppgifter och kommunikation med kamrater. I avsaknad av psykologisk korrigering minskar syndromet inte i vuxenlivet, neuros och psykosomatiska sjukdomar blir komplikationer: depression, omvandlingsstörning, arteriell hypertoni, astma och andra.

Prognos och förebyggande

Med komplext psykoterapeutiskt hjälp är prognosen för syndromet hos den utmärkta studenten gynnsam: alla manifestationer minskas gradvis, personliga attityder förändras. Förebyggande åtgärder bör hanteras tidig barndom. Föräldrar rekommenderas att analysera och anpassa utbildningens egenskaper: Om nödvändigt, minska kraven för barnet, uppskatta sina egenskaper (inte prestationer), visa ovillkorlig kärlek och acceptans, skåll inte och straff för misslyckanden, jämför inte med andra barn. När det gäller dagen är det viktigt att allokera tid för aktiviteter som inte har ett slutmål men är intressanta och roliga - promenader, spel, sport utan tävlingar och standarder.

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com